
感恩节为男友准备了一桌大餐,南瓜抢了风头成主角
这款暖胃暖心的朴素南瓜浓汤非常简单好做
热量又低
我也经常拿它当晚餐,一碗下去饱饱的很满足
南瓜蒸熟去皮搅成泥待用
胡萝卜擦成蓉再剁碎待用
锅中放3g黄油把胡萝卜蓉炒香
放牛奶煮30秒
放南瓜泥与牛奶一起煮至南瓜汤浓稠关火装碗
吐司切成小方块,平底锅烧热放入剩下的2g黄油融化
小火把吐司块煎至四边微焦关火
把煎好的吐司块放在南瓜浓汤上,最后撒上欧芹碎即可
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1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞的做法
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