地三鲜丝

地三鲜丝的做法
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地三鲜丝的做法说明

其实原材料跟地三鲜是没什么差别,只不过地三鲜是食材切块,用油炸过,这道因为是丝状,可以用来卷饼吃。油少,热量小。

地三鲜丝的食材和调料

茄子
土豆
青椒
老抽

地三鲜丝的做法步骤

  1. 第1步.

    长条茄子切丝

  2. 第2步.

    青椒切丝

  3. 第3步.

    土豆切丝焯水(喜欢吃脆的可以焯水之后再过一遍凉水)

  4. 第4步.

    土豆丝焯水(喜欢吃脆的可以焯水之后再过一遍凉水)

  5. 第5步.

    起锅,少许油,先把茄丝炒熟,再放入土豆丝(这个顺序是因为土豆丝焯水之后差不多熟了)

  6. 第6步.

    入青椒丝翻炒,调味,成盘

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