高压锅快手饭，材料统统丢进去，做上米饭就可以看电视等吃了。
牛腩飞水切成小块，因为牛腩炖好还会缩水，所以块不要切太小啦。切好后丢进高压锅。
腐乳，柱候酱，生抽，老抽，姜片，丢进去。
萝卜切成块，也放进去。调到炖肉模式就可以咯。
这时可以准备点西兰花做配菜，飞水之后爆香蒜片。炒一炒就好啦。
牛腩炖好之后，盛好米饭，浇上牛腩萝卜。配上西兰花。嘿，吉野家靠边站吧
腐乳增加这个菜的特殊香味，不宜减去。牛腩可以选稍微肥瘦相间的，过瘦得炖出来会很硬。要减肥的妹纸例外。
