海带鲜美，高野豆腐吸满鲜汤汁，有咬头~营养丰富，瘦身。
海带海盐加水煮出鲜味；
入泡发的高野豆腐炖入滋味即可；
小块深色的，是用松茸汤炖的，因为没有完全泡发开，更有豆香。
高野豆腐是日本的一种干制冻豆腐，可淘宝或用食物烘干机自制。
