雪菜豆腐烧青占鱼

雪菜豆腐烧青占鱼的做法
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雪菜豆腐烧青占鱼的做法说明

青占鱼也叫橡皮鱼,是我国夏季的高产鱼,味道和秋刀鱼类似,除了烤的做法还可以红烧。用雪菜红烧的做法适合烧小黄鱼、秋刀鱼等小型海鱼,味道很鲜美。我用青占鱼的中段做了其它菜,剩下头尾部分不想浪费,于是拿来做这道菜。当然用整条青占鱼做味道更好,我给出的材料用量也是一整条青占鱼的用量。

雪菜豆腐烧青占鱼的食材和调料

青占鱼一条
青蒜20g
110g
220g
5个
雪菜70g
辣椒5个 约15g
老抽15ml
3g
2g
料酒10ml
食用油15ml
豆腐200g
15g

雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤

  1. 第1步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第1步

    青蒜切段;红辣椒剖开,去蒂去籽,切段;蒜瓣拍碎;姜切末;雪菜清水冲洗两次后挤干;豆腐切成小块

  2. 第2步.

    青占鱼剖开去除内脏,用清水将血水冲洗干净,切段

  3. 第3步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第3步

    用生姜片擦一下锅子,然后锅中倒油,烧热,下姜末1爆香,下青占鱼小火煎至两面鱼皮焦黄后盛出(图仅为头和尾)

  4. 第4步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第4步

    锅里的底油继续下红辣椒炒香,再下姜2、青蒜蒜白部分、蒜瓣,然后倒入雪菜,煸出香味

  5. 第5步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第5步

    放入一小碗水,烧开

  6. 第6步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第6步

    放入之前煎好的鱼和豆腐,淋入料酒

  7. 第7步.雪菜豆腐烧青占鱼的做法步骤 第7步

    加老抽和糖调味,小火煮五分钟,再调入盐和鸡精大火收干,撒上青蒜叶即可盛出

小贴士

1、这次用的是之前做菜剩下的头尾部分,如果用整条青占鱼,切成段煮能更入味。
2、大超市里能买到冰冻的青占鱼,化冻之后去除内脏,洗净即可
3、煎鱼之前用生姜擦一遍锅子可防止煎鱼时鱼皮粘锅

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