元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼

元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼的做法

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元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼的做法说明

这种面糊饼虽然好吃快手，但不易经常吃，一次也不能吃太多，不然这种面糊积在胃里会变成一坨，加重胃的负担不易消化

以下用量我做了三张如照片中大小的饼，共474大卡的热量~吓，好高，晚饭别吃了

元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼的食材和调料

胡萝卜	1根（约80g）
面粉	80g
鸡蛋	1个
牛奶	35g
油	适量
火腿	20g
盐	适量
现磨白胡椒粉	适量
味精	适量

元气早餐之胡萝卜火腿早餐饼的做法步骤

第1步.
胡萝卜擦成蓉，火腿切成粒

第2步.
把1中材料放入大碗，打入一个鸡蛋，拌匀

第3步.
把面粉一点点加进去，拌匀

第4步.
加牛奶，拌匀

第5步.
加适量盐、现磨白胡椒和味精，拌匀

第6步.
平底锅放少许油中火烧热，舀一勺面糊摊在锅里，烙至两面金黄、中间无硬芯即可

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