苦瓜紫薯圈

苦瓜紫薯圈的做法步骤

1. 第1步.

   将紫薯洗净蒸熟，打成泥备用

2. 第2步.

   将苦瓜洗净切成0.5cm厚圈，去籽

3. 第3步.

   水中加入盐烧开

4. 第4步.

   苦瓜汆水1.5分钟，放凉

5. 第5步.

   把紫薯泥放入苦瓜圈中装盘即可

6. 第6步.

   营养 标示