还是喜欢用传统的砂锅来熬这些汤啊、羹的，文火慢炖。女生没事的时候来一些，对补充胶原蛋白啊神马的都有好处，记得搭配维c含量比较多的水果吃，吸收的更好。
银耳和莲子泡一晚上。将银耳撕碎，和莲子一起放入砂锅。
多加一些水，大火烧开，小火炖20分钟。
期间，将木瓜去籽去皮，切成小块。(手边有南瓜之类的也可以一起切小块)
将木瓜块、南瓜块放入砂锅。大火烧开，转小火熬40分钟。
放入枸杞，小火熬20分钟。
可以吃啦。
银耳和莲子提前泡会比较容易煮。如果时间允许的话，尽量小火慢炖的时间长一些，这样口感更好。
