千层肉酱面

千层肉酱面的做法
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千层肉酱面的食材和调料

千层面一份
肉馅250
西红柿2g
半个
面粉15g
牛奶750g

千层肉酱面的做法步骤

  1. 第1步.

    传统的奶油白酱,是用黄油炒熟面粉,再添加淡奶油制成的。

  2. 第2步.

    取厚底锅,先不要开火,加入面粉和凉牛奶,搅拌均匀

  3. 第3步.

    开中火边加热,边不停搅拌,直到牛奶沸腾,并且变得粘稠

  4. 第4步.

    将千层面煮熟

  5. 第5步.

    平底锅制作肉酱,不放油,大火烧热,下入肉馅,翻炒变色后,继续炒几分钟,使水分散失些

  6. 第6步.

    加入西红柿碎,翻炒至西红柿软烂成泥

  7. 第7步.

    加入洋葱碎、欧芹碎、辣椒面、盐调味。翻炒均匀即可

  8. 第8步.

    先在烤盘中,薄薄地刷上一层油,然后,铺上一层Lasagne面片,铺上适量肉酱,再铺上一层奶酪

  9. 第9步.

    然后,再铺上一次面片,铺上肉酱,再铺上一层奶酪

  10. 第10步.

    铺好两层面片、肉酱和奶酪后,将一半的量的白酱缓缓地倒在烤盘中。这样做,是为了让白酱充分地被面片吸收。然后依此类推

  11. 第11步.

    最后,将剩下的白酱缓缓倒在烤盘中。白酱的量要保证能没过最顶层的奶酪或者至少与顶层奶酪持平,当然也不能太多

  12. 第12步.千层肉酱面的做法步骤 第12步

    烤箱预热到175摄氏度后,将烤盘放入烤箱中层,烤约45到55分钟即可

小贴士

1.这款意大利千层面非常好吃,奶味十足。但是吃多了,还是有些腻,我想以后再做时,可以在肉酱里加入一些胡萝卜或芹菜,也许口感会更好。
2.做肉酱时,虽然我买的是最瘦的牛肉馅,但是在翻炒成熟后,还有煸出了很多油,倒出来大概有60多ml。
3.为了减少热量我只是在最下面和最上面铺了二层奶酪。

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