芦笋煎鲷鱼

芦笋煎鲷鱼的做法步骤

1. 第1步.

   做麦氏面粉糊。 一枚蛋的蛋清。 一到两勺高筋面粉。综合胡椒粉，盐。 打成糊

2. 第2步.

   鱼切块。裹面糊。腌半个小时到1个小时

3. 第3步.

   切块番茄汁可以做，也可以买现成罐头的

4. 第4步.

   煎鱼。小火，每面一分钟。 出盘沥油

5. 第5步.

   芦笋烫20秒。变翠绿略软就ok.

6. 第6步.

   铺盘