温暖三红汤（红豆、红糖、红枣）

温暖三红汤（红豆、红糖、红枣）的做法

18人浏览0人收藏曹吉吉要减肥

温暖三红汤（红豆、红糖、红枣）的做法说明

温暖三红汤我是分两顿吃的，作为加餐补充能量。每顿178大卡（约100g）~
冬天暖暖的红豆汤~本人是湿寒体质，薏米的量加多了希望大家喜欢~~

温暖三红汤（红豆、红糖、红枣）的食材和调料

白扁豆	15g
红豆	30g
薏米	30g
红枣	30g
水	400ml
红糖	适量

温暖三红汤（红豆、红糖、红枣）的做法步骤

第1步.
先把红豆洗净用热水泡，泡的时间越长越容易煮软

第2步.
红豆和水放入压力锅压四十到五十分钟就好了，此时红豆口感绵软

第3步.
把煮好的红豆装碗就可以了

第4步.
加上适量红糖

小贴士

备注：
1.豆子与水的比例为1:5
2.高压锅40分钟之后我会焖一会，这样豆子会酥软

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