玉米鸡丁

玉米鸡丁的做法
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玉米鸡丁的做法说明

玉米鸡丁 270大卡/顿,(100g)共分三顿吃

玉米鸡丁的食材和调料

胸肉200g
玉米粒50g
甜椒100g
4g
5g
辣椒(三瓣)3g
花椒2g
5g
白砂5g
5g

玉米鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉、青红椒切丁,姜、蒜切片。

  2. 第2步.

    锅倒油烧热后入干辣椒、花椒爆香,加姜蒜片炒香后先下鸡胸丁翻炒2分钟。

  3. 第3步.

    倒玉米粒、青红椒丁,加水和盐、糖,继续大火翻炒2分钟后出锅装盘。

小贴士

鸡肉变成可食用的肉色就可以了,我炒的太长时间了,老了。如同嚼蜡啊呜~~~~~~~~~~~~~~~

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