味增鸡排

味增鸡排的做法步骤

1. 第1步.

   让肉在调料里尽情打滚

2. 第2步.

   装在牢固的袋子里 尽己所能疯狂揉捏捶打 然后放入冰箱冷藏1小时

3. 第3步.

   平底锅入少许橄榄油煎 每块不超过三分钟（不熟说明你切太厚了以为是大排吗！）