西兰花牛仔骨

西兰花牛仔骨的做法步骤

1. 第1步.

   牛仔骨用烧烤酱腌3小时以上

2. 第2步.

   烧水,加入盐,把西兰花过水.捞出.

3. 第3步.

   锅烧热,少许油,放入洋葱,接着放牛仔骨炒至熟即可..然后西兰花摆盘.