烧笔管

烧笔管的做法
46人浏览0人收藏
收藏

烧笔管的做法说明

内含蛋白质32%,脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是上等海味补品;还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。

烧笔管的食材和调料

笔管鱼
韭菜
尖椒
小米绿辣椒
料酒少许
味极鲜
生抽
花椒

烧笔管的做法步骤

  1. 第1步.烧笔管的做法步骤 第1步

    笔管洗干净,去内脏及头。切片。

  2. 第2步.烧笔管的做法步骤 第2步

    韭菜洗干净切段。

  3. 第3步.烧笔管的做法步骤 第3步

    葱姜蒜切沫,尖椒切菱形块。小米椒切段

  4. 第4步.烧笔管的做法步骤 第4步

    笔管鱼片下水焯一下,变色后快速捞出。

  5. 第5步.烧笔管的做法步骤 第5步

    热锅下花椒,葱姜蒜,小米椒翻炒,倒入味极鲜,料酒翻炒后倒入笔管鱼片,翻炒。倒入韭菜,倒入味极鲜跟盐,翻炒出锅。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页