把红豆、黑米、莲子、麦仁、红枣、花生提前一晚泡上
把所有材料放入锅中，加适量水大伙烧开约十分钟
转中小火约二十分钟，关火焖一会就行了。
1.熬煮过程中需要不停搅拌，以防糊锅。2.可以根据自己的口味或者家里现有的食材替换各种米、豆、水果。
