橄榄菜炒双花

橄榄菜炒双花的做法
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橄榄菜炒双花的做法说明

本来想做咖喱双花的,后来觉得多吃辛辣上火,于是就清炒放一点点橄榄菜和干罗勒提香吧

橄榄菜炒双花的食材和调料

罗勒
花菜
西兰花
橄榄菜

橄榄菜炒双花的做法步骤

  1. 第1步.

    花菜,西兰花弄小,洗净

  2. 第2步.

    锅里少油先炒花菜,然后放一点水焖5分钟后放入西兰花炒,再焖3分钟

  3. 第3步.

    放入橄榄菜,少量盐,干罗勒碎,翻炒出锅

小贴士

橄榄菜含油含盐,因此炒菜时油,盐适当少放,因为橄榄菜味道比较浓有点腻,所以我喜欢放一些罗勒,清甜通气,可以中和味道

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