莲藕有健脾~开胃~益血~生肌~止泻~消瘀凉血~清烦热~止呕渴的功效~
莲子的功效；补脾止泻~益肾涩清~养心安神~用于脾虚久泻~遗精带下~心悸失眠~主治夜寐多梦~失眠~健忘~心烦口渴~腰痛脚弱~耳目不聪~遗精~淋浊~久痢~虚泻~妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症~
花生的功效；扶正补虚~悦脾和胃~润肺化痰~滋养补气~清咽止痒
治诸血症 ~增强记忆~抗老化~延缓脑功能衰退~滋润皮肤~ 防治动脉硬化~高血压和冠心病~利水消肿~止血生乳~
莲藕去皮清洗干净后切滚刀状~莲子提前用清水浸泡并清洗干净~莲子中间那一条芯听说有败火的效果~虽然有些苦味~如若接受得了苦味可不去除~章鱼干清洗干净并切条状用小许食用油爆香下~猪骨头洗干净~
高压锅加入莲藕+莲子+猪骨头+适量清水+爆香过的章鱼干~盖上锅盖并加阀~加热至高压锅上汽15分钟左右关火并焖一会儿~放气并下盐调味~装盘前撒些香菜在上面~简单又健康美味的花生莲藕莲子汤就完成啦~
