
这阴霾天呐,一不小心就会心情忧闷闷的,所以啊,要多吃南瓜呀,南瓜具有一扫阴霾的功效,保证心情笑哈哈的。

食材:肋排和南瓜。

将肋排择洗干净,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1小时左右。

将南瓜择洗干净,去皮,切块。

热砂锅,倒入适量的菜籽油。

放入腌制好的肋排。

用筷子煸炒至肋排变色。

倒入芡汁(利用腌制肋排碗里的酱汁)。

盖锅盖,小火煲20分钟。

揭盖,放入南瓜。

盖锅盖,小火煲15分钟,期间时不时用筷子搅拌一下,以免粘锅底。

揭盖,即可关火。
肋排腌制时间越长越入味。