中午饿了，懒得做饭，一看柜子里面，只有香肠、腊肉、白菜和冷饭了，算了，做一份懒人炒饭好了~于是，这道饭+菜就出来了，不用油、不用盐、不用味精，两分钟搞定，简直懒到家了，出锅发现味道卖相还不错，望各位客官喜欢
香肠、老腊肉（带皮肥肉）切丁，白菜切丝
热锅下老腊肉，等老腊肉熬出油来，热三十秒
加入香肠，快速翻炒，待有香味，加入白菜，炒三十秒
加入米饭，一大勺老干妈，翻炒，让老干妈酱均匀在米饭上，出锅装盘
在炒好的米饭上洒上葱，大功告成
1、不用油、不用盐、不用味精，两分钟搞定
2、如果自己喜欢，还可以加白萝卜、黄瓜等等你喜欢的东西，嘿嘿