温热暖宫粥

温热暖宫粥的做法说明

补气益血，对抗手脚冰冷
薏米：健脾益胃
枸杞：补肾养肝
桂圆：补血气，益心脾
红枣：归脾胃经，有安神之功效
黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾
红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化
红糖：驱寒