膨鱼腮菜干瘦肉汤

膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法
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膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法说明

膨鱼鳃.....清热消炎, 解毒抗癌。
这次煲的汤清热解毒,清甜可口,适合一家大小饮用!
膨鱼腮是我叫人在药材公司买,也要600块一斤,这个价以供参考,在药店基本价格是翻倍的~

如果小孩子常扁桃体发炎有效,容易发烧,可以加入猫爪草和青天葵,主治小儿发烧,高烧不退,效果很好!家有宝贝的家长可以参考食用!

膨鱼腮菜干瘦肉汤的食材和调料

菜干50g
新会陈皮
膨鱼腮20g
瘦肉450g
玉米
胡萝卜
蜜枣

膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第1步

    腱子肉切成适量大小的块,连同姜片一起冷水下锅,焯掉血水后捞起沥干;

  2. 第2步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第2步

    膨鱼腮提前一个小时泡发,洗净沙子,然后沥干;

  3. 第3步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第3步

    这是焯好水的肉和备好的膨鱼腮;

  4. 第4步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第4步

    准备配料,玉米砍成小段,胡萝卜付出皮切滚刀块;蜜枣洗净;

  5. 第5步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第5步

    菜干和新会陈皮也提交泡发于软,然后把菜干洗净切成小段;

  6. 第6步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第6步

    把备好的所有主材食都放入电饭煲中,加入适量清水,煮开后转用煲汤模式煲约2小时;

  7. 第7步.膨鱼腮菜干瘦肉汤的做法步骤 第7步

    食用前加盐调味即可!

小贴士

肉类冷水下锅焯会比较好,不会破坏蛋白质!煲汤时也赶时间也可以用直接入开水,但是用冷水一同煲开,食材一同出味,汤的效果会更好!

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