鸡胸肉蔬菜色拉

鸡胸肉蔬菜色拉的做法
20人浏览0人收藏
收藏

鸡胸肉蔬菜色拉的做法说明

减肥的女生都知道,鸡胸脯肉是蛋白质含量最高脂肪含量最低最适合减肥的!
所以这是减肥蔬菜色拉~~~

鸡胸肉蔬菜色拉的食材和调料

鸡胸脯肉200克
虾仁适量
生菜2棵
黄瓜一根
千岛酱
料酒

鸡胸肉蔬菜色拉的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉洗净切片,放入适量料酒和盐,腌制15分钟

  2. 第2步.

    鸡胸肉腌制好之后放沸水中煮熟,用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。

  3. 第3步.

    黄瓜洗净,切片,放在盆子底部。生菜洗净,用手撕成小片,盖过黄瓜,放到一半时倒入适量千岛酱

  4. 第4步.

    继续撕生菜,放入盘中

  5. 第5步.

    把熟虾仁放在盆子的外围边,并把撕好的鸡胸肉放在最上面。

  6. 第6步.

    最后再均匀的浇上千岛酱即可

小贴士

因为怕搅拌不均匀,所以生菜撕到一半就倒入些许千岛酱了。
=========用餐愉快噢亲===========

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页