青口烤虾田园沙拉

青口烤虾田园沙拉的做法
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青口烤虾田园沙拉的做法说明

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青口烤虾田园沙拉的食材和调料

黄甜椒1个
青口(mussel)12只
虾仁12只
柠檬1只
新鲜百里香碎(Thyme)1 Tbsp
新鲜欧芹碎(Parsley)1 Tbsp
新鲜罗勒碎(basil)1 Tbsp
1 Tbsp
沙拉用蔬菜一包(自行调整)
小番茄适量
橄榄油3 Tbsp
1只
适量
黑胡椒碎适量

青口烤虾田园沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    预热烤箱180摄氏度后,将黄甜椒对半切开,表面朝上,放入烤20分钟左右;

  2. 第2步.青口烤虾田园沙拉的做法步骤 第2步

    将青口洗净,放在锅里,淋入少许白葡萄酒(没底即可),盖上锅盖,大火煮至青口打开,稍放凉后,将青口肉拿出来,备用;

  3. 第3步.青口烤虾田园沙拉的做法步骤 第3步

    将柠檬刮出皮屑,然后榨汁。取容器,加入柠檬皮屑,柠檬汁,百里香碎,欧芹碎,罗勒碎,蒜蓉,1 Tbsp 橄榄油,适量盐和胡椒,搅拌一下,放入虾仁,搅拌均匀。

  4. 第4步.青口烤虾田园沙拉的做法步骤 第4步

    烧热grill pan后,将虾仁放上去,一面煎两分钟左右至表面略带焦色,取出备用;

  5. 第5步.青口烤虾田园沙拉的做法步骤 第5步

    将烤好的黄甜椒切成条状,加入洗净沥干的沙拉用蔬菜和对半切开的小番茄,拌匀;

  6. 第6步.

    将一只橙榨汁,加入2 Tbsp 橄榄油,适量盐和黑胡椒碎,拌匀后取3/4的量倒入蔬菜里,拌匀后装盘;

  7. 第7步.青口烤虾田园沙拉的做法步骤 第7步

    在蔬菜上码好青口和虾仁,将剩余的1/4调汁淋在上面,完成。

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