有铸铁或者高压锅的话，10分钟之内就可以搞定的萝卜焖牛腩无油 无复杂香料 基本等于清炖 重口味的我没少加盐减肥期间吃起来很安全...
白萝卜切滚刀块，下锅，码一层盐，
牛腩直接进锅，顺着锅壁加一点生抽，一颗大料
加锅盖 闷10分钟 开锅之后放枸杞和香菜
