南瓜味清香~喝起来滑溜溜的~而且不用担心热量~南瓜本身的甜味刚好~制作也很简单快捷~
南瓜去皮切成小块
坚果事先烤一下
随手抓一把杂粮
倒入适量的水~浓稠度看个人喜好
搅拌机搅成糊糊~倒入锅中煮熟就好了~
量上没有太大的要求~根据个人喜好增加或者减少~加了坚果的浓汤更香~~南瓜本身的甜味刚好~选择市售的日本小南瓜~颜色好看~也更香甜一些~
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