鱼头豆腐汤，补脑养颜！
鱼头在菜市场采买的时候就可以按照需求切成适当的块状，回家后用清水清洗，然后用酒蘸抹好鱼块，放些姜片和酒、醋腌泡下。
豆腐从菜市场买回后，清洗干净，用个小碗放着，待下锅前切成适当小块即可。
头豆腐汤想要煲得纯白细腻，之前就需要先用油锅爆一爆，将鱼煎至微焦黄状。煎鱼之前，豆友们可以先用姜片将未放油的煎锅擦拭一遍，这样可以防止鱼在煎的过程中出现粘锅的情况，影响鱼的美感。之后，热锅，下油，煎鱼！
煎鱼注意掌控好火候，太大的火容易让鱼变焦，稍小些的火候，双面煎至微焦黄。
鱼煎好后，倒入大碗滚烫的开水，水量没过鱼块。滚水入锅后，加入2汤匙酒和1汤匙醋，中小火慢慢煲。
用小勺子去掉鱼汤表面浮起的腥黄色油质。
这时候，就可以将鱼汤换锅了。将鱼汤倒入另一个小锅内，放入切好的豆腐，盖上盖子，中小火煲上15—20分钟。之后，根据个人口味，加入少许盐，美味的鱼汤就起锅了！
出锅入碗！
1.煎鱼之前，可以先用姜片将未放油的煎锅擦拭一遍，这样可以防止鱼在煎的过程中出现粘锅的情况，影响鱼的美感。
2.煲鱼汤，必须是用滚水注入，凉水下锅，基本汤就算失败了
3.滚水注入后，鱼汤表面会有一层煎鱼时浮起的腥黄色油质，这类油质容易影响鱼汤整体的口感，而且煎鱼的残油也不是很有益于我们身体的健康，这时候可以用小勺子将油层轻轻的刮去。