小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋的做法

9人浏览0人收藏肥米粒粒儿

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋的做法说明

木耳——利五脏，宽肠胃
洋葱——发散风寒；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化
鸡蛋——味甘，性平
三种材料混合，正好减少了洋葱的刺激，和木耳的土腥味，让孩子喜欢上它们

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋
木耳
洋葱
盐
糖
生抽

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋的做法步骤

第1步.
鸡蛋打入盆中搅拌均匀

第2步.
木耳泡发，摘洗干净

第3步.
洋葱洗净，切块

第4步.
锅中倒入适量橄榄油

第5步.
倒入鸡蛋，煸炒至熟透

第6步.
倒入洋葱，加适量盐，煸炒至微微发黄，

第7步.
加入木耳，继续煸炒至熟透

第8步.
加入适量糖和生抽，上色即可

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