减脂增肌早餐-130627

减脂增肌早餐-130627的做法

17人浏览0人收藏撒开蹄子就跑

减脂增肌早餐-130627的做法说明

微波蔬菜土豆泥，水煮蛋，红提，牛奶

减脂增肌早餐-130627的食材和调料

红提	若干
土豆	一个
鸡蛋	一个
牛奶	一袋220g
黄瓜、胡萝卜	少许
黄油、盐	少许

减脂增肌早餐-130627的做法步骤

第1步.
土豆切小块，加少量水，微波炉高火5分钟，碾成泥，趁热加少量黄油和黄瓜、胡萝卜碎，团成团

第2步.
鸡蛋大头轻磕后白水煮

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