减脂增肌早餐-130711

减脂增肌早餐-130711的做法

7人浏览0人收藏撒开蹄子就跑

减脂增肌早餐-130711的做法说明

杏鲍菇鸡肉盐煮，煮玉米。火龙果，蜂蜜水

减脂增肌早餐-130711的食材和调料

水果玉米	一根
杏鲍菇	一根
鸡胸肉	200g
胡萝卜	半根
火龙果	半个
蜂蜜	适量
盐、黑胡椒	少许

减脂增肌早餐-130711的做法步骤

第1步.
切成块的鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜加少许油略煎，加半碗水、少许盐盖盖子煮一会儿，最后撒黑胡椒

第2步.
白水煮玉米

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