减肥瘦身兰香子水果奶昔

减肥瘦身兰香子水果奶昔的做法
21人浏览0人收藏
收藏

减肥瘦身兰香子水果奶昔的做法说明

吃起来滑滑爽爽的,清肠又瘦身。

减肥瘦身兰香子水果奶昔的食材和调料

兰香子3-5G
苹果半个
蜂蜜1勺
温开半杯
牛奶100毫升

减肥瘦身兰香子水果奶昔的做法步骤

  1. 第1步.

    兰香子泡入温开水中,搅拌一下使其完全泡开。

  2. 第2步.

    苹果切成丁泡入杯中

  3. 第3步.

    加入牛奶,蜂蜜和水果醋拌匀

  4. 第4步.

    放入冰箱冰一下,取出即可食用。

小贴士

1、可根据自己口味改变水果种类。
2、不用醋可以用酸奶代替。
3、晚上代替晚餐,可以不放冰箱。白天冰一下吃,口感更好。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页