在学校想减肥i，但是食堂的饭菜太油腻太多碳水，真是让人为难，于是去超市买了沙丁鱼罐头，生菜和全麦面包，搞起！虽然卖相不好但是很好吃
把生菜清洗干净放到热水里面泡一下，再一层生菜一层沙丁鱼一层生菜放在面包上就可以了
可以把三明治切成小块方便食用
