小炒什锦丝

小炒什锦丝的做法
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小炒什锦丝的做法说明

女儿上幼儿园时跟我说:“妈妈,幼儿园里老吃丝丝菜,老师说丝丝菜有营养......”这次偶然在一本杂志上看到类似的菜,自己做了一下,借地传上来跟厨房君分享。这道菜原料多样,色彩鲜艳,容易引起孩子的食欲,营养也十分丰富。而切成丝状的菜,利于宝宝练习使用筷子。

小炒什锦丝的食材和调料

豆腐丝50克
里脊肉30克
胡萝卜50克
菠菜鸡毛菜50克
香菇2朵
木耳2朵
鲜酱油或儿童酱油1匙
淀粉、料酒适量
色拉油适量

小炒什锦丝的做法步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜、香菇洗净,切丝;菠菜洗净切段,木耳提前泡发,切丝。

  2. 第2步.

    里脊肉切丝加少许淀粉、料酒去腥,调入5克酱油拌匀。

  3. 第3步.

    锅里放色拉油,放入肉馅炒熟,加入各种菜丝,炒软后加入剩下的酱油调味即可。

小贴士

蔬菜中,胡萝卜先放,用油炒熟,利于其所含的胡萝卜素的吸收.

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