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全麦面包切片，牛油果切开，用勺挖出果肉，捣碎，放入一点盐。
抹在全麦面包上即可。
牛油果的营养十分丰富，可是口味有的人吃不惯，可以再加点柠檬汁调味。如果仍然不喜欢，可以加点香蕉泥混合，这样口感会好很多，小朋友也能接受。
