凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法
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凉拌苦瓜的做法说明

夏季最喜欢吃凉拌菜,今天给大家分享下我做的凉拌苦瓜,真的很好吃哦!~~~~

凉拌苦瓜的食材和调料

新鲜苦瓜1根
半根
2瓣
食盐
生抽
香醋
芝麻

凉拌苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.凉拌苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜洗净切段,刨面切开把瓜瓤掏干净

  2. 第2步.凉拌苦瓜的做法步骤 第2步

    斜刀切丝,不要太薄,否则口感不好

  3. 第3步.凉拌苦瓜的做法步骤 第3步

    锅内烧开水把苦瓜丝烫一下,时间大概20秒,捞出过几遍凉水沥干

  4. 第4步.凉拌苦瓜的做法步骤 第4步

    葱切丝,蒜切蒜末备用

  5. 第5步.凉拌苦瓜的做法步骤 第5步

    找一小碗,加入蒜末、生抽、白糖、盐、香醋、芝麻油调成汁

  6. 第6步.凉拌苦瓜的做法步骤 第6步

    把苦瓜、葱丝、蒜汁分别放在小盆里,先不要搅拌

  7. 第7步.

    锅里放少许油,烧至9成热关火,均匀浇在蒜汁和葱丝上,听见刺啦的声音,香味就出来了!~~~

  8. 第8步.凉拌苦瓜的做法步骤 第8步

    搅拌均匀入味,即可装盘啦!

小贴士

夏季多吃苦瓜可以清火明目哦~!调料的多少根据个人口味来调制,喜欢吃辣的盆友,也可以放些青椒丝的,口味也很好的~~~

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