芽菜炒猪红

芽菜炒猪红的做法
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芽菜炒猪红的做法说明

一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。

芽菜炒猪红的食材和调料

芹菜20g
猪红250g
芽菜150g
15g
尖椒20g
红尖椒20g
5g
3g
2g
3g
蚝油5g
辣椒3g
香麻油2g
胡椒粉1g
料酒3g
生粉3g

芽菜炒猪红的做法步骤

  1. 第1步.芽菜炒猪红的做法步骤 第1步

    猪红切块,椒切块,芹菜葱切厘米段,姜蒜切碎.

  2. 第2步.芽菜炒猪红的做法步骤 第2步

    猪红放入沸水中焯水.

  3. 第3步.芽菜炒猪红的做法步骤 第3步

    猪红焯水后过凉水。

  4. 第4步.芽菜炒猪红的做法步骤 第4步

    开火热锅把料头炒香加入滤干水分的猪红翻炒.

  5. 第5步.芽菜炒猪红的做法步骤 第5步

    加入其它料头和调味料翻炒.

  6. 第6步.芽菜炒猪红的做法步骤 第6步

    最后勾芡即可.

小贴士

一般人均可食用。一周建议食用不超过2次过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收

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