南瓜红豆糖水

南瓜红豆糖水的做法
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南瓜红豆糖水的做法说明

减肥期间可作代餐,又不失营养,还养颜,招呼姨妈也不赖

南瓜红豆糖水的食材和调料

南瓜450g
红豆100g
红糖30g

南瓜红豆糖水的做法步骤

  1. 第1步.南瓜红豆糖水的做法步骤 第1步

    南瓜切块上蒸锅蒸熟

  2. 第2步.南瓜红豆糖水的做法步骤 第2步

    红豆隔夜冷水泡发,将泡好的红豆放入锅里,加水煮至豆子开花,加红糖

  3. 第3步.南瓜红豆糖水的做法步骤 第3步

    加入蒸熟的南瓜块,继续焖煮至南瓜和红豆都酥烂

  4. 第4步.南瓜红豆糖水的做法步骤 第4步

    趁热喝

小贴士

红糖根据自己适宜的甜度来

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