什锦藕丁

什锦藕丁的做法
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什锦藕丁的做法说明

夏天炒盘什锦藕丁,爽口又下饭~

什锦藕丁的食材和调料

毛豆
胡萝卜
辣椒
生抽

什锦藕丁的做法步骤

  1. 第1步.什锦藕丁的做法步骤 第1步

    所有材料洗净,藕去皮,将藕和胡萝卜切丁,辣椒切断。

  2. 第2步.什锦藕丁的做法步骤 第2步

    毛豆用沸水焯一遍,水中加点盐去青味。

  3. 第3步.

    开火,锅中倒入油,烧至八成热。

  4. 第4步.什锦藕丁的做法步骤 第4步

    将胡萝卜丁倒入锅中翻炒,炒到六成熟之后倒入毛豆翻炒。

  5. 第5步.什锦藕丁的做法步骤 第5步

    下藕丁后,加生抽一勺,少许糖和盐。

  6. 第6步.什锦藕丁的做法步骤 第6步

    所有材料都炒熟后,就可盛出了。

小贴士

注意,胡萝卜一定要过油,这样胡萝卜素能完全释放,利于人体吸收。

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