红枣莲子雪耳羹

红枣莲子雪耳羹的做法
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红枣莲子雪耳羹的做法说明

美容养颜圣品。

红枣莲子雪耳羹的食材和调料

椰子汁1000ml
红枣15g
雪耳20g
白莲30g
50g
藕粉30g
10g

红枣莲子雪耳羹的做法步骤

  1. 第1步.红枣莲子雪耳羹的做法步骤 第1步

    先把红枣去核,莲子、雪耳浸泡好,把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。

  2. 第2步.红枣莲子雪耳羹的做法步骤 第2步

    锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮

  3. 第3步.红枣莲子雪耳羹的做法步骤 第3步

    煮开即可加入冰糖和白糖,调好味之后用勺子撇去浮沫,煮25分钟。

  4. 第4步.红枣莲子雪耳羹的做法步骤 第4步

    用藕粉勾芡成羹,即可出锅。

小贴士

风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳;
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉;
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食

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