月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法
105人浏览0人收藏
收藏

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法说明

将花生与红枣配合食用,既可补虚,又可补血,可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能,所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。

月子酒可以在这里买到:http://joyho.taobao.com/

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的食材和调料

小米100克
花生50克
红枣7颗
月子酒100克

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法步骤

  1. 第1步.月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法步骤 第1步

    将小米、花生用清水洗净,浸泡30分钟,备用。

  2. 第2步.

    红枣洗净,备用。

  3. 第3步.

    小米、花生、红枣一同放入砂锅中,加月子酒以大火煮沸。

  4. 第4步.月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法步骤 第4步

    转小火,将小米,花生煮至完全熟透后即可。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页