月子餐:什菌一品煲(特效止痛)

月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法
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月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法说明

这款素素的什菌汤味道香浓,有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经,具有很好的开胃作用,很适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用。菌类不但有止痛的功效,更有利于产后瘦身。

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月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的食材和调料

草菇50克
秀珍菇50克
鸡腿菇50克
鲜香菇50克
适量
适量
月子酒酌量

月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法步骤

  1. 第1步.月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法步骤 第1步

    将各类菇洗净,并将鸡腿菇切片、草菇对半剖切。

  2. 第2步.

    热锅入油,将草菇、秀珍菇、鸡腿菇、香菇翻炒1分钟。

  3. 第3步.月子餐:什菌一品煲(特效止痛)的做法步骤 第3步

    加入清水或素高汤、葱段,大火烧开后,加入适量月子酒,转小火煲20分钟,加盐调味即可。

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