红薯可益气通乳，润肠通便。红薯中含有大量维生素A，可以预防宝宝由于维生素A所导致的眼部疾病。红薯不但营养丰富，又是低脂肪、低热量食品，利于产后瘦身。月子酒在这里买得到：http://joyho.taobao.com/
将红薯洗净，刮皮后切成块。
粳米洗净，用清水浸泡30分钟。
将泡好的粳米和红薯块放入锅内，加入月子酒，大火煮沸后，转小火继续煮。
煮成浓稠的粥即可。
