果仁菠菜拌木耳

果仁菠菜拌木耳的做法
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果仁菠菜拌木耳的做法说明

菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~
哈哈,怎么看怎么像卖小广告的....

果仁菠菜拌木耳的食材和调料

菠菜5棵
80克
黑木耳1把
生抽
陈醋
芝麻
白砂
3瓣

果仁菠菜拌木耳的做法步骤

  1. 第1步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第1步

    核桃仁备好.

  2. 第2步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第2步

    黑木耳泡发,去蒂.

  3. 第3步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第3步

    将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.

  4. 第4步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第4步

    菠菜去根,洗净,切段.

  5. 第5步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第5步

    将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.

  6. 第6步.果仁菠菜拌木耳的做法步骤 第6步

    将蒜切成蒜末.将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可.

小贴士

1.焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿.
2.蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足.

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