方子参考“活法儿”“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”——《本草纲目》薄荷可以直接食用，也可以泡茶，中医作为发汗解热剂，专于清风散热。昨天得了风热感冒，于是自己食疗做了这个粥喝, 属于夏天的清凉粥~1-2碗的量
薄荷洗净留叶子待用，淘过后将糙米根据产品说明的时间泡水；
锅中放入1.5升左右的水，大火把水煮开后放入糙米，糙米煮开后转小火，煮一个多小时直到糙米软熟，临熟入薄荷，再煮到沸腾发出香气即可。
