快手健康又美味。一碗方土奶昔很容易有饱腹感，热量也不高。在减肥的姐妹不要错过。
木瓜去皮去籽，切成小块。
木瓜留出1/4备用，其余放入料理机（搅拌机），倒入牛奶。
土司按5x5切成小方块。
用料理机打碎木瓜和牛奶，盛碗。放入剩余的1/4木瓜，码上土司小方框。
1.如果是本身没有甜味的蔬菜或水果，建议入蜂蜜调味。2.留出一部分木瓜，是为了增加口感层次。3.土司吸饱奶昔后口感更佳。
