茄汁苹果鸡

茄汁苹果鸡的做法
15人浏览0人收藏
收藏

茄汁苹果鸡的做法说明

又到夏天,有些鞋童抱怨天气太热木有食欲,有些鞋童又要积极减肥,除了沙拉冷面的,还能吃些神马呢?=====>这道「茄汁苹果鸡」口感酸酸甜甜,又健康低热量,绝对是夏天的首选!!✊

茄汁苹果鸡的食材和调料

胸肉
苹果
番茄酱

茄汁苹果鸡的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切块、苹果切粒备用。

  2. 第2步.

    鸡胸肉用少许盐、生粉、罗勒(可以不加,但我觉得罗勒可以增加风味)腌制15-30分钟。

  3. 第3步.

    平底锅加热,放少许橄榄油把苹果粒炒香,起锅备用。

  4. 第4步.

    倒入鸡胸肉,小火翻炒至金黄色,倒入苹果粒,翻炒一下。

  5. 第5步.

    番茄酱、水、糖、盐混合翻入鸡胸肉和苹果粒中,收汁即可。

  6. 第6步.

    最后我淋上少许欧芹,没有的也可以不加~

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页