燕窝乌梅汤(酸梅汤)

燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法
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燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法说明

瘦身美颜。清理肠道垃圾,吸油脂。

燕窝乌梅汤(酸梅汤)的食材和调料

燕窝
新疆乌
山楂
洛神花
甘草

燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法步骤

  1. 第1步.燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法步骤 第1步

    燕窝泡发挑毛,其他食材洗净;

  2. 第2步.燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法步骤 第2步

    燕窝隔水炖好,我的习惯是每次炖好之后先尝尝浓浓的蛋白味道!

  3. 第3步.燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法步骤 第3步

    水放锅中,放入乌梅,大火煮沸后,文火煮30分钟;然后再放入洛神花、山楂及甘草,文火煮30分钟,将果肉与果汁分离;

  4. 第4步.燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法步骤 第4步

    最后把已炖好的燕补儿燕窝和冰糖,倒入果汁中,煮3分钟即可。

小贴士

乌梅汤熬好之后,可将果肉与果汁分离,果汁与燕窝同炖,味道酸甜醇香,是一种极好的享受呢,果肉放入保鲜盒中,冰箱储存,每次挖一勺加水,可当茶饮,夏季有开胃解腻,清肠刮油的效果哦~

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