有一天中午看美食节目突然看到，就记下来了。
很多人都喜欢吃海鲜，可是很多人都只会简单的过水捞起来吃。
当然，那样也是很的。
可是，当我把包菜和虾混合在一起的时候，就产生了别样的美味了！
先把虾处理干净，蒜头剥好。包菜用手撕小片。手撕的比较好吃。
热锅热油。保存大火下虾煸炒，直到煸炒出虾油。
把包菜下到锅里，这时候蒜也可以一起下去。
现在就要好好的煸炒包菜了，用铲子的背面按拍包菜，让包菜充分吸收虾油，知道包菜变软。
包菜变软后，加适量的盐，再翻炒一会，加鸡精起锅就好了。
1.可以放多一些的油，这样虾油才会多，才香。
2.包菜一定要充分的拍软，这样就可以吸收虾油的香味了。