蒸三蔬(Steamed Vegetables)

蒸三蔬(Steamed Vegetables)的做法
80人浏览0人收藏
收藏

蒸三蔬(Steamed Vegetables)的做法说明

第一次吃蒸菜是在一家河南菜馆
当时已经吃素所以吃了蒸白萝卜还有一种蔬菜已经忘了
就是用面粉裹上蒸
后来去湖北菜馆和湖北人家也常吃粉蒸菜
喜欢它健康又简单
方子自《小白素食记录》的“蒸三蔬”

蒸三蔬(Steamed Vegetables)的食材和调料

茼蒿200克
胡萝卜100克
玉米3大匙
面粉2大匙
1大匙
1大匙
香油或辣椒1小匙
芹菜叶100克

蒸三蔬(Steamed Vegetables)的做法步骤

  1. 第1步.

    芹菜叶子、茼蒿洗净沥干水分,手掰成长段,胡萝卜去皮切丝;

  2. 第2步.蒸三蔬(Steamed Vegetables)的做法步骤 第2步

    玉米面和面粉裹在蔬菜上用手抓匀,让每一片叶子都裹上薄薄的面粉;

  3. 第3步.

    蒸锅烧开水,蒸笼铺上纱布,将蔬菜放到上面大火蒸五六分钟;

  4. 第4步.

    出锅,盆中筷子挑散,降温至50度以下后用醋、盐、香i油调成调味汁浇在蒸菜上即可食用。

小贴士

莴苣叶、红薯叶、白萝卜丝等都可以入菜
芹菜叶和胡萝卜搭配味道绝佳

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页