豌豆土豆汤

豌豆土豆汤的做法

17人浏览0人收藏天生巨蟹座

豌豆土豆汤的做法说明

减肥时的晚餐一顿汤就解决了。

Again,又是从bbc上改变的，两人份量，每份营养成分：
251卡，蛋白质16.1g，碳水化合物21.8g，脂肪11g，粗纤维7.1g，盐3.7g

豌豆土豆汤的食材和调料

意大利咸猪肉pancetta	70g
去皮土豆	1个
蔬菜浓汤或者鸡汤	500ml
豌豆	250ml

豌豆土豆汤的做法步骤

第1步.
锅里不放油，加热，pancetta放入锅里煎到脆脆的，然后移到空碗里

第2步.
到去皮切块的土豆到步骤1中的锅里

第3步.
煎几分钟，然后倒入蔬菜浓汤和煎过的pancetta，少许盐和胡椒大火烧开，直到土豆可以用筷子戳穿

第4步.
加入豌豆，再煮3分钟

第5步.
把步骤4倒入搅拌器中打碎

第6步.
倒入碗里，撒上一点煎好的pancetta

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